Ławka w roli głównej – ćwiczenia z wykorzystaniem ławki
- Szczegóły
-
Odsłony: 5861
Do wykonania treningu nie potrzebujemy siłowni ani żadnych profesjonalnych sprzętów. Wystarczy trochę chęci i pomysłów. Różne „przyrządy” do ćwiczeń znajdują się wokół nas, mimo że ich przeznaczenie jest zupełnie inne. Przykładem jest ławka, którą znajdziemy w każdym parku.
Każdy moment i miejsce są dobre, żeby zrobić nawet krótkie ćwiczenia...
Czytaj całość...
